Associazione Culturale Stella Blu
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L’Associazione Culturale Stella Blu, in collaborazione col centro olistico “La Piccola Palestra” è sita in via Cesare Battisti, 6 a Muggiò offre corsi di PILATES, corsi di YOGA DOLCE e TRADIZIONALE, FELDENKRAIS, MEDITAZIONE E ARTETERAPIA. E’ situato nella provincia di MONZA BRIANZA.
L’Associazione Stella Blu Situata a Muggiò a poca distanza da Monza, Lissone, Nova Milanese, Desio, Varedo, Paderno Dugnano e Cinisello Balsamo nasce come CENTRO DI PSICOMOTRICITA’, e ha come scopo il BENESSERE PSICO-FISICO sia nel bambino che nell’adulo, promuovere percorsi di benessere legati propriamente alle attività fisiche ma anche di crescita personale e sociale per tutta la famiglia.
Il centro olistico e l’Associazione mettono a disposizione professionisti che adottano l’approccio rivolto al singolo anche nelle attività di gruppo, offrendo qualità di prestazione rivolgendosi alla persona dal suo concepimento fino ai 99 anni di età.
CORSI ADULTI:
YOGA E YOGA IN GRAVIDANZA E YOGA MAMMA E BAMBINO, FELDENKRAIS, MEDITAZIONE, ARTETERAPIA E PILATES hanno negli ultimi anni, completato l’offerta delle attività per venire incontro alle esigenze di benessere dell’adulto che ricerca il miglioramento delle condizioni psicofisiche come strategia di contrasto alle cronicità e alla sedentarietà, o delle NEO MAMME che possono approcciarsi al parto con maggiore serenità e con altrettanta tranquillità poter riconquistare la forma fisica insieme al loro piccolo.
ATTIVITA’ BAMBINI: per il bambino le attività principali sono rappresentate dalla:
PSICOMOTRICITA’ EDUCATIVA e PREVENTIVA
Per info e prenotazioni: 347 4449539 e info@stella-blu.it
In collaborazione con “La Piccola Palestra” si tengono corsi di:
YOGA TRADIZIONALE E DOLCE, YOGA IN GRAVIDANZA E YOGA MAMMA E BAMBINO, FELDENKRAIS, MEDITAZIONE, ARTETERAPIA E PILATES, PERCORSI DI COUNSELING DI GRUPPO
YOGA:
Lo yoga è una antica disciplina che integra filosofia e pratica, prende in esame tutti gli aspetti dell’uomo: corpo – respiro – mente – emozioni. La pratica costante stimola l’attenzione e l’ascolto di sé, costruisce nel tempo un atteggiamento mentale positivo che si trasferisce alla vita quotidiana.
Arricchito con nozione di Ayurveda formano un modello completo e integrato, utile per il nostro benessere psicofisico. (se si può mettere in evidenza fino a qui, sotto descrizione completa)
Secondo il pensiero indiano lo stato di salute è un equilibrio tra le qualità e le funzioni di mente/corpo in relazione all’ambiente di appartenenza. Noi siamo in costante contatto con l’ambiente esterno, le nostre cellule continuamente esaminano le esperienze che stiamo vivendo e non è possibile percepire o accettare dei dati in modo isolato. Quando elaboriamo e metabolizziamo ci stiamo trasformando sulla base del nostro vissuto, al punto che un atteggiamento mentale negativo, ad esempio ansia, scoramento, tristezza, possono abbattere il nostro sistema immunitario; al contrario rasserenarsi può fortificarlo enormemente. Nel pensiero filosofico indiano c’è la consapevolezza della fragilità dell’individuo e di quanto sia facile assecondare gli atteggiamenti negativi. Ecco perché è necessario, oltre a usare il corpo come strumento di ricerca, esercitare con determinazione un’attitudine positiva.
Yoga e Ayurveda hanno in comune la stessa visione, dove il nostro organismo è visto come un sistema biologico dinamico in cerca di equilibrio e l’individuo può consapevolmente intervenire a favore del proprio benessere psicofisico.
YOGA: (lunedì 18,15, 19,30 e 21,00)
MEDITAZIONE
La Meditazione è uno stato di pace profonda in cui la mente si acquieta attraverso il respiro.
Pratica antichissima, già presente nella storia dei popoli e in ogni tipo di spiritualità, tramite la quale sto nel silenzio e abbraccio la parte più profonda e intima di me.
Numerosi studi scientifici ne hanno dimostrato i benefici grazie a solo 10 minuti al giorno di pratica:Riduce i livelli di stress,Dona armonia al corpo alla mente e allo spirito,Rafforza il nostro stato di salute fisico,Dà sollievo a dolori fisici cronici,Migliora la qualità del sonno,Dona serenità,Acquieta la nostra mente,Migliora la capacità di raggiungere obiettivi,Aiuta ad acquisire maggior consapevolezza di ciò che siamo,Ci porta ad abbracciare il nostro vero sé ed a sentirci parte di qualcosa di più grande!
Per poter manifestare la nostra natura e i nostri talenti è necessario lasciare andare tutto ciò che non ci serve, purificare ed alleggerire la nostra energia
FELDENKRAIS ® :
Il metodo Feldenkrais® è un modo di apprendere e conoscersi attraverso l’esplorazione ideato dallo scienziato Moshe Feldenkrais che da origine al nome.
Praticando si arriva alla consapevolezza: essere coscienti e presenti corpo-mente mentre stiamo facendo qualcosa. Attraverso il suggerimento di mettere in pratica alcuni piccoli movimenti si ri- conoscono le proprie abitudini, si trovano alternative e si sceglie la strada più adeguata alla situazione come scoprire modi migliori e più efficaci di compiere qualsiasi azione, come allacciarsi le scarpe, alzarsi da una sedia, camminare, respirare o compiere azioni performanti nello sport, nell’arte, nella musica.
Durante le lezioni collettive (CAM cioè Consapevolezza Attraverso il Movimento), l’insegnante propone un movimento e successive “variazioni su tema”, per ampliare e arricchire sensazioni, percezioni, informazioni, che aprano nuove strade nel sistema nervoso. Non a caso Feldenkrais prese spunto anche dalle tappe dello sviluppo neuropsicomotorio del bambino.
Tutte le esplorazioni portano ad una integrazione delle funzioni, cioè delle azioni.
E’ possibile effettuare anche lezioni individuali.
COUNSELING
Il counseling è un intervento di aiuto nel migliorare la qualità di vita.
Il counselor offre uno spazio di riflessione e di ascolto sostenendo la persona nelle sue competenze e l’accompagna nell’esplorazione di difficoltà inerenti a particolari periodi critici della sua vita.
Il counseling promuove la salute e il benessere della persona. Attraverso una relazione di aiuto, basata sull’ascolto, l’empatia e l’assenza di giudizio, il “Cliente” esplora e potenzia le sue risorse a favore di un cambiamento concreto e/o di un arricchimento interno.
Il counseling può basarsi su diversi orientamenti teorici, da quelli più prettamente medico-scientifici a quelli umanistici o filosofici, dai quali derivano altrettanti approcci.
Si rivolge al singolo, a gruppi o famiglie e viene erogato sia nel privato così come nelle istituzioni, nel sociale, sanitario e aziendale.
ADULTI E BAMBINI:
ARTETERAPIA
L’ArteTerapia è un intervento di aiuto e sostegno alla persona a carattere non verbale che utilizza le attività artistiche visuali come mezzi terapeutici o comunque di espressione libera delle proprie emozioni.
Ciò avviene attraverso l’offerta e l’uso di materiali all’interno di un setting, ovvero un ambiente protetto, in cui il linguaggio iconico diventa il tramite in una relazione privilegiata, quella che si instaura tra la persona e l’arteterapeuta. Non si tratta di pedagogia attraverso l’arte, né di lezioni di disegno o di tecniche artistiche varie, ma di un’accettazione delle proprie modalità espressive e del proprio stile, dei limiti e delle potenzialità. Si da vita ad uno scambio di sensazioni in piena libertà e con la certezza di essere accolti per come si è
Il setting regala un’atmosfera accogliente e di ascolto in cui sono assenti critica ed aspettative
Durante il processo creativo si prende contatto e si da forma a fantasie, paure e desideri, creando un ponte possibile e visibile tra mondo interno e realtà esterna, capace di sciogliere blocchi e attivare risorse inespresse.
L’ ArteTerapia è utile a chiunque : bambini ed adolescenti, adulti e anziani, disabili e qualunque persona avverta delle difficoltà nella sfera personale e relazionale o attraversi un periodo delicato della propria vita : adozione, separazione, malattia, lutto , altro Risulta utile anche in casi di disturbi alimentari o dipendenze. Non essendo un corso di pittura, l’ ArteTerapia non richiede doti artistiche o competenze tecniche specifiche.
L’atto di mettere su carta tratti e colori o di modellare un materiale offre l’opportunità di esprimere le proprie emozioni. Ogni segno o impronta lasciati sono unici; conoscere se stessi ed apprezzare quell’impronta creativa alimenta la fiducia in se stessi e nelle proprie risorse.
PERCORSI E LABORATORI BAMBINI:
PSICOMOTRICITA’ EDUCATIVA e PREVENTIVA (bambini 3-6 anni) : per promuovere, attraverso la libera espressione corporea, la scoperta delle emozioni e la loro gestione, per aiutare il bambino a prendere consapevolezza del suo divenire autonomo e cosciente delle proprie capacità.
La Psicomotricità Educativa e Preventiva promuove, attraverso l’espressione corporea, la scoperta delle emozioni e la loro gestione, per aiutare il bambino a prendere consapevolezza del suo divenire autonomo e cosciente delle proprie capacità. Il modelli di intervento che proponiamo si basa sui mediatori corporei quali: la voce, lo sguardo, il gesto, l’oggetto, il suono, le produzioni plastiche e il linguaggio che insieme favoriscono l’accesso alla comunicazione simbolica, permettendo così di gettare dei semi per il futuro sviluppo dell’autonomia del bambino.
LABORATORIO DI ESPRESSIVITA CORPOREA e CREATIVITA’ TEATRALE
I LABORATORI DI ESPRESSIVITA’ CORPOREA E CREATIVTA’ TEATRALE sono pensati per i bambini della scuola primaria, che partendo sempre dalla sperimentazione corporea, così come i percorsi psicomotori per i bambini più piccoli, arrivano a stimolare il gruppo verso la consapevolezza della condivisione, delle proprie capacità, aumentando l’autostima nel rispetto dei giochi o di esercizi non competitivi.
Quest’anno l’Associazione Stella Blu propone il progetto: “IL GRATTACIELO DELLA FANTASIA” al venerdì pomeriggio. Tanti moduli diversi corrispondenti ipoteticamente ai piani di un grattacielo, per giocare e diverti ma anche imparare a condividere e a relazionarsi migliorando contemporaneamente le competenze scolastiche attraverso:
L’arte
Il movimento
La danza
Il ritmo
La voce
L’immaginazione
A cicli continui di max 4 incontri ciascuno, diversi ma complementari come il salire e scendere da un piano all’altro del nostro grattacielo della fantasia. Possibilità di coinvolgimento dei genitori con percorsi adeguati ai temi proposto.
Per info: info@stella-blu.it oppure 3474449539
Primo modulo: “Alla scoperta di…” Secondo Modulo: “Semi” Terzo Modulo: “teatro creativo”
Per Info e prenotazioni: 347.4449539 o info@stella-blu.it
VISITA IL NOSTRO CALENDARIO CORSI: http://www.stella-blu.it/1/corsi_e_costi_692703.html
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